Спека на Київщині до +38°C, грози локальні: прогноз на кінець червня (ВІДЕО)

28.06.2026

Протягом вихідних, 29–30 червня, на території України очікується значне підвищення температури повітря. Значна частина країни опиниться під впливом інтенсивної літньої спеки, а в окремих областях термометри показуватимуть екстремальні показники.

• Київщина та північні регіони: Передбачається виражена літня погода. Денна температура повітря сягатиме +30…+35 градусів. Суттєвих опадів не очікується.

• Центральні області: Регіон буде центром найвищих температурних значень. Прогнозується сильна спека — термометри показуватимуть від +35 до +38 градусів.

• Південні регіони: Південь України охопить спекотна літня погода. Очікується сухий клімат з температурою в межах +33…+37 градусів. Лише 30 червня на Одещині можливі локальні короткочасні опади.

• Західні області: 29 червня на крайньому заході країни пройдуть короткочасні дощі з грозами. Проте 30 червня опади припиняться, і температура знову підвищиться до +30…+35 градусів.

• Східні області: На сході спостерігатиметься дещо нижча температура, ніж в інших частинах країни — від +25 до +31 градуса. Водночас, 30 червня у східних регіонах місцями пройдуть грозові дощі.

Зважаючи на те, що головним метеорологічним фактором вихідних буде екстремальна температура, медичні фахівці та рятувальні служби наголошують на необхідності дотримання основних правил безпеки як під час перебування поза помешканням, так і в домашніх умовах.

1. Забезпечте належний водний баланс

• Вживайте чисту воду малими порціями кожні 15–20 хвилин.

• Обмежте споживання солодких газованих напоїв, соків з упаковок та кави, оскільки вони сприяють зневодненню організму.

• Категорично забороняється вживання алкогольних напоїв.

2. Скоригуйте плани щодо перебування на вулиці

• Уникайте тривалого перебування під прямими сонячними променями в найбільш небезпечні години — з 11:00 до 16:00.

• За необхідності виходу на вулицю, намагайтеся триматися в затінених місцях.

3. Підберіть відповідний одяг

• Віддавайте перевагу вільному одягу зі світлих натуральних тканин, таких як льон чи бавовна.

• Обов’язково використовуйте головний убір — панаму, кепку або капелюх.

• Захистіть очі за допомогою сонцезахисних окулярів з UV-фільтром.

4. Застосовуйте засоби для захисту шкіри

• Перед виходом на вулицю наносьте на шкіру сонцезахисний крем із фактором захисту SPF 30 або вище.

5. Відстежуйте свій стан

• При появі перших симптомів теплового чи сонячного удару, таких як запаморочення, нудота, головний біль або прискорене серцебиття, негайно перейдіть у прохолодне приміщення, випийте води та прикладіть прохолодний вологий компрес до голови.

• У разі погіршення самопочуття, не відкладайте звернення по медичну допомогу.

Будьте уважні, дбайте про власне здоров’я та безпеку ваших близьких у ці спекотні дні!

Щоб першими дізнаватися про останні події Київщини, України та світу – переходьте і дивіться нас на YouTube. Також читайте та підписуйтесь на нас у Facebook Погляд Київщина та Іnstagram.

Оригінал статті: poglyad.tv