Більшість з нас розпочинають ранок з чашки гарячого чаю чи кави для того, щоб зігріти тіло після сну. Коли ми п'ємо воду, ми віддаємо перевагу холодній. A от слідуючи Аюрведичній медицині, краще пити гарячу воду. Постійне вживання теплої води, особливо вранці, може зцілити наші тіла, покращити травну систему, очистити від шлаків, які зібралися в організмі та імунній системі.
Вода – це найкраще, що ми можемо дати нашому організму. Вона надзвичайно корисна для здоров'я, і ви завдячуєте їй здоровими почками, приливом енергії, кращим настроєм і нижчим рівнем холестерину. Гаряча вода знаходиться у довгому списку причин, чому необхідно пити воду і які переваги для здоров'я вона має.
Лікарі рекомендують пити теплу воду вранці, особливо зі скибочкою лимону, багатого вона поліфеноли, або з чаєм, що підвищує активність вільних радикалів в організмі.
Переваги гарячої води:
- Краще травлення. Тепла вода стимулює травлення. Тілу не доведеться використовувати таку велику кількість енергії, для того, щоб розщепити їжу, тому вона буде легко перетравлюватись.
- Детоксикація. Тепла вода допомагає тілу позбавлятися токсинів через піт та сечу. Температура тіла зразу підвищується, після вживання цього напою, що допоможе вам потіти і виводити токсини.
- Покращує циркуляцію крові. Тепла вода вимиває токсини, включаючи похідні жиру.
- Допомагає впоратись із болем
- Допомогає втратити зайву вагу
- Відкладає процес старіння
- Очищає шкіру
- Покращує стан волосся
- Знижує ризик виникнення інфекцій
- Покращує метаболізм
- Полегчує біль у горлі
Як вживати гарячу воду:
Підігрійте воду до температури, при якій ви звикли пити чай чи каву. Випийте на голодний шлунок, і вона відразу почне діяти, інформує Ukr.Media.
Джерело: ukr.media
