Чистити зуби вранці найкраще — через 25-30 хвилин після сніданку. Про це розповіли дантисти, інформує Ukr.Media.
Стоматологи пояснили, що в суперечці про те, коли краще чистити зуби — до чи після сніданку — досі немає єдиної рекомендації, оскільки в обох варіантах є плюси і мінуси.
Якщо ми встали, почистили зуби й одразу пішли снідати, то зуби стають наче "голі" і сильніше піддаються впливу кислот з їжі, розповіли фахівці.
Вони уточнили, що кислот найбільше у фруктах, а запобігти руйнуванню емалі допоможуть пасти з фторадами, що утворюють захисну кислотостійку плівку на поверхні зуба.
Варіант чищення зубів після сніданку, за словами експертів, теж має свої мінуси.
Якщо ми почистили зуби одразу після сніданку, рівень кислотності в порожнині рота підвищується, відповідно, якщо одразу взятися за щітку, великий ризик пошкодити емаль. Якщо ви — любителі жорсткої щітки, абразивної пасти і використовуєте неправильну методику чищення зубів, підвищена чутливість і ерозії емалі зубів забезпечені, попередили лікарі.
Стоматологи розповіли, що для мінімалізації дії кислот потрібно почекати 20-30 хвилин.
За цей час відбувається активне виділення слини, яка перетворює кислотне середовище на нейтральне (зрозуміло, якщо воно не надто в'язке і виділяється в достатній кількості).
Фахівці закликали не забувати чистити зуби, вичікуючи пів години після сніданку.
Джерело: ukr.media
