Як щодо того, щоб навчитися робити чудові напої для детоксикації печінки?
Рецепти, які ми вибираємо, дуже практичні і допомагають спалювати калорії, це відмінна порада для тих, кому потрібно схуднути, інформує Ukr.Media.
Це тому, що їх інгредієнти відмінно підходять для підвищення метаболізму тіла і очищення крові.
Як ви вже знаєте, наше харчування не завжди здорове, і нам необхідно допомагати нашому організму ефективно позбутися від токсинів і жирів!
Подивіться варіанти, які ми пропонуємо, і виберіть собі, який вам більше подобається:
Чай з квіток ромашки
Він має антиоксидантну дію і допомагає печінці позбавлятися від токсинів більш ефективно.
Крім того, напій відмінно допомагає розслабити нервову систему, поліпшити якість сну і зняти стрес.
Цей чай є протизапальним і лікує болі в м'язах.
Інгредієнти:
Половина чайної ложки квіток ромашки
250 мл води
Доведіть воду до кипіння і додайте ромашку. Після цього дайте йому настоятися протягом десяти хвилин, процідіть.
Рекомендується пити ввечері за 30 хвилин до сну протягом п'ятнадцяти днів.
Тепла вода з лимоном
Лимон має сечогінні і очисні властивості, які допомагають печінці нормально функціонувати.
Склад:
1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку
200 мл води.
Нагрійте воду (не потрібно кип'ятити), а потім додайте лимонний сік.
Вживайте за півгодини перед сном кожен вечір протягом двадцяти днів.
Вівсяний напій
Овес багатий клітковиною, вітамінами і мінералами, які відмінно підходять для поліпшення травлення і сприяють правильній роботі печінки та кишечника.
Розслабляючий ефект цього напою підвищує самопочуття вночі та сприяє більш ефективному відпочинку.
Склад:
1 столова ложка вівса або вівсяних пластівців (не швидкого приготування)
1 склянку очищеної води
1/2 чайної ложки порошку кориці
Замочіть овес у воді протягом семи годин, краще зробити це вранці.
Увечері додайте порошок кориці.
Випийте одну склянку ввечері за 30 хвилин до вечері і другу за 30 хвилин до сну.
Імбирний напій
Він допомагає усунути зайвий жир і очищає печінку.
Він володіє термогенним ефектом, який збільшує витрату калорій і видаляє токсини. Він також підсилює імунітет і усуває затримку рідини і набряки.
Склад:
1/4 чайної ложки натертого кореня імбиру
1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку
250 мл очищеної води
В теплу воду додайте імбир і сік лимона. Після цього дайте постояти від 10 до 15 хвилин.
Пийте три рази в тиждень протягом 30 днів по одній склянці за 1 годину до сну.
При підвищеному тиску, цей напій вживати не варто.
М'ятний чай
Чай з м'ятою покращує травлення, активізує роботу печінки і допомагає більш ефективного нічного відпочинку.
Склад:
1 чайна ложка листя м'яти
1 склянку очищеної води
Залийте окропом листя м'яти і залиште настоюватися близько 10 хвилин.
Рекомендується вживати за 30 хвилин до сну протягом двадцяти днів.
Чай з насіння розторопші
Склад:
1 чайна ложка подрібненого насіння
1 склянку очищеної води
Залийте склянкою окропу і настоюйте 10-20 хвилин, потім процідіть.
Чай рекомендується пити теплим, невеликими ковтками, по 1 чашці вранці натщесерце, в обід за 30 хв і ввечері, перед сном.
Приймають також при варикозному розширенні вен.
Вся інформація надана в ознайомлювальних цілях, перед прийомом будь-яких засобів народної медицини отримаєте консультацію лікаря.
Джерело: ukr.media
