Можна одержувати синтетичні вітаміни для розуму в пігулках. Але навіщо це робити, якщо достатньо переглянути меню дитини і додати ці продукти, інформує Ukr.Media. Жирні сорти риби Форель, лосось, скумбрія, оселедець та інші морські види жирної риби багаті фосфором і жирними…
Хотіли б ви схуднути на 9 кілограм, всього лише, сходивши в туалет? Може це і смішно, але, приблизно, стільки токсичних відходів сидить в товстій кишці сучасного жителя великого міста, передає Ukr.Media. Це більше ніж просто додаткова ваг. Ці токсини заважають…
Чай є звичним напоєм, який до смаку багатьом людям. Однак, далеко не всі в курсі того, як правильно пити цей напій, що зігріває, заспокоює і втамовує спрагу, інформує Ukr.Media. Багато любителів чаю вважають за краще класти в нього лимонну часточку.…
Експерти запевняють, що суворих обмежень на кількість яблук у щоденному раціоні не існує, інформує Ukr.Media. Однак яблука, як і будь-яку здорову їжу, слід вживати в рамках збалансованої дієти. Скільки яблук корисно їсти щодня Так, у середньому вживання одного або двох…
Продукт, що містить вітаміни А, D, групи B і жирні кислоти омега-3, готують за спеціальною технологією з коров'ячого молока. У складі топленого масла амінокислоти, присутні кальцій, фосфор, селен, фолієва кислота. Якими корисними для здоров'я властивостями, про які не всі знають,…
Ми звикли розтягуватися 10 хвилин перед бігом або плаванням, але куди краще присвячувати цьому ціле тренування. Повірте, суть стретчингу не в тому, щоб посадити на шпагат "буратіно", інформує Ukr.Media. Розбираємося, чим корисні регулярні тренування на розтяжку. Підтягнута і пружна шкіра…
Що таке глютен, в чому його користь і шкода, чи дійсно його варто повністю виключати з раціону і в яких продуктах він міститься розбираємося в нашому матеріалі, інформує Ukr.Media. Глютен — слово нон грата в меню багатьох голлівудських зірок, згадай…
Питання щодо зміцнення імунітету стало дуже актуальним протягом останніх місяців, оскільки саме від цієї властивості організму залежить успіх у боротьбі з коронавірусною інфекцією. Нове дослідження показало, що для боротьби зі стресом і для зміцнення імунітету можна використовувати медитації, інформує Ukr.Media.…
Ароматна ванна — найкращий спосіб розслабитися після важкого дня. А ці продукти допоможуть зробити цей процес приємнішим і кориснішим. Однак із деякими з них потрібно бути обережнішими. Гаряча вода та водні процедури якісно впливають не лише на емоційний фон, а…
Гарне і густе волосся — мрія всіх жінок. На жаль, з різних причин підтримувати волосся в хорошому стані буває непросто, хтось у принципі не може уповільнити його випадання. Дієтологи розповіли про наші харчові звички, через які волосся витончується і нерідко…
