Неправильне провітрювання приміщень у холодну пору року може призвести до захворювань. Щоб знизити ризик появи гидких недуг, достатньо дотримуватися кількох простих порад, інформує Ukr.Media. За словами докторів медичних наук, встановлювати вікно в режим мікропровітрювання краще не варто. Сила та швидкість…
Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це подбати про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати і практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за…
Від застуди, грипу та інших неприємних зимових хвороб. Наводимо перелік, з яким можна сміливо вирушати в аптеку! Вітамін С Намагайтеся отримувати якнайбільше вітаміну С з їжі. Він міститься в новорічних мандаринах, шипшині, чорній смородині та обліписі, та й взагалі у…
Зима — це не лише новорічні свята з довгими вихідними, а ще й ризик підчепити застуду чи грип. Що ж робити, якщо ви одного далеко не прекрасного дня виявили, що вам важко ковтати, бо горло болить? Полощіть горло солоною водою…
Основним стимулятором виникнення родимок є сонце. Про це заявляють дерматологи та косметологи, інформує Ukr.Media. Лікарі заявляють, що прямі сонячні промені — це головний фактор утворення нових родимок. Фахівці відзначають, що «фактично поява родимок визначається двома факторами: генетичною програмою і впливом…
Необхідні для боротьби з авітамінозом узимку продукти назвали лікарі. Вони закликали в холодний сезон їсти ріпу, хурму, квашену капусту і мандарини, інформує Ukr.Media. Авітаміноз взимку трапляється досить часто. Багато в чому нестача вітамінів пов'язана з тим, що наше харчування в…
Дієтологи розкривають секрет молодості та міцних м'язів — необхідно вживати авокадо. Користь цього фрукта полягає у кількості корисних жирів, інформує Ukr.Media. У ньому є корисні мононенасичені жири. Зокрема, омега-9 жирні кислоти, як в оливковій олії, та омега-6 жирні кислоти, як…
Накопичення зайвої рідини небезпечне для організму не менше, аніж зневоднення. Тому необхідно знати симптоми цього стану і методи, які допоможуть вивести зайву воду, інформує Ukr.Media. Ознаки наявності зайвої рідини в тілі Часте сечовипускання В середньому людина може ходити в туалет…
Новорічні свята — привід зібратися всією сім'єю за спільним столом і насолодитися смачною, але не завжди корисною їжею, але таке задоволення завдає відчутної шкоди нашому організму. Відразу постає питання, як допомогти собі швидко відновитися після святкового гуляння? Уникайте поширених помилок…
Дослідження показали, що людина витрачає близько 3000 гривень на місяць на засоби для боротьби з прищами та вуграми. Але у більшості випадків, щоб зробити обличчя чистим, достатньо змінити свій раціон харчування. Правильний підбір продуктів допоможе назавжди позбутися від проблемної шкіри,…
