Нейробіолог Сара Лазар почала вивчати медитацію по волі випадку. Вона готувалася до Бостонського марафону і лікувала бігові травми, а її терапевт порадив їй робити розтяжку, інформує Ukr.Media. Так Лазар почала займатися йогою. З часом вона зацікавилася науковою літературою на тему…
Як ви чистите вуха? Напевно, як і багато інших людей, використовуєте ватні палички, інформує Ukr.Media. А як саме ви застосовуєте це пристосування? Вводите в зовнішній слуховий прохід? Знайте: ви припускаєтеся дуже грубої помилки! Як не можна використовувати ватні палички Виявляється,…
Зазвичай восени спостерігається зростання кількості захворювань на застуду та грип через зміну погодних умов, перепади температур і більш завантажений графік життя. У зв'язку з цим питання зміцнення імунітету постає дуже гостро: вживання вітамінів, регулярні заняття спортом, достатня кількість сну і…
Деформація суглоба в основі великого пальця відома як вальгус. Це звична для багатьох проблема, але жінки більше непокояться про таку проблему. Інколи ця хвороба може призвести до артриту. Така деформація спричиняє сильний біль і може негативно впливати на життя людини.…
Багато рецептів страв з сиром передбачають термічну обробку. При цьому сир плавиться, і його смак трохи змінюється — зазвичай, стає більш насиченим. Це відбувається через те, що випаровується вода, як наслідок, підвищується концентрація солі і жирів. Почасти саме за це…
Білі пластівці у воді, білясте дно — таку картину ми часто спостерігаємо в своїх чайниках. Через жорстку воду на стінках утворюється накип, який не так-то просто прибрати. Та й чи треба, якщо через кілька днів він з'явиться знову? З одного…
Ще з часів сивої давнини прихильники всіляких релігій якийсь час обмежували себе в прийомі їжі. Голодуючи, людина очищав своє тіло і дух, інформує Ukr.Media. В сучасному світі люди голодують не тільки з релігійних міркувань. Деякі таким способом хочуть скинути зайву…
Кажуть, що сон та кава — речі несумісні. Однак якщо поєднувати їх правильно, результат може бути просто карколомним, інформує Ukr.Media. Зазвичай вранці рівень кортизолу в організмі зашкалює. Саме він надає заряду бадьорості, який дозволяє протриматися як мінімум до обіду. А…
Чи справді в яйцях багато холестерину? На яку харчову цінність яєць варто звернути увагу, інформує Ukr.Media. Яйця корисні Фахівці цінують їх насамперед за вміст білка. У яйцях міститься 11 г білка на 100 г продукту. Куряче яйце містить усі незамінні…
Гормони відіграють дійсно важливу роль у нашому тілі. Вони є хімічними повідомленнями, які вказують на проблеми в організмі, і на те, як органи виконують свої функції. Гормони по-різному впливають на наше здоров'я. Взагалі, вони відповідають за метаболізм, настрій, ріст, розвиток,…
