Кожна жінка переживає період менопаузи по-своєму. Однак існує наслідок, який поширюється на всіх. Це шкірні зміни. Жінки, як правило, втрачають близько 30 відсотків природного колагену, а саме він відповідає за гладкість, сяйво та пружність шкіри. Заповнити втрати допоможе збалансований раціон…
Кофеїн, який вживається в значних кількостях може спровокувати різні проблеми, інформує Ukr.Media. Безсоння, тривожність, втома, що не проходить — ось що можна спостерігати при надмірному використанні кави в раціоні. Більш того, напружений психологічний стан може приводити до депресії. Напій без…
Здуття живота — це те, що, напевно, знайоме кожній людині. Втома, дискомфорт, млявість. Ви відчуваєте себе жахливо. Як би нам не хотілося це визнавати, наші звички в їжі часто лежать в основі проблеми. Ми вирішили розповісти вам, які продукти призводять…
Алергія можна досить серйозно позначатися на якості життя, змінюючи плани і змушуючи підлаштовуватися під її прояви. Проте багато людей, які ніколи не зіштовхувалися з алергічними реакціями, досі вірять у міфи, які оточують цей стан. Ми вирішили згадати чотири найпопулярніших твердження…
Все навколо робиться для нашого комфорту, навіть вимикачі освітлення в будинках і квартирах тепер прийнято розташовувати на рівні опущеної руки. Але періодично тримати руки піднятими вгору все ж необхідно, інформує Ukr.Media. Фізіотерапевти настійно радять це робити з цілого ряду причин.…
Через поганий холестерин утворюються бляшки в судинах, він здатний спровокувати ішемічну хворобу серця, атеросклероз та інші патології. Але його можна тримати під контролем, якщо ретельно стежити за раціоном. Адже не дарма кажуть: ми те, що ми їмо, інформує Ukr.Media. Лікарі…
Про нестачу омега-3 говорять сухість шкіри та швидка стомлюваність. Відомо, що займатися самолікуванням не варто, і пити вітаміни та БАДи без призначення лікаря — теж не найкраща ідея. Але ж важливо і вчасно розпізнати нестачу корисних речовин, і запобігти розвитку…
Уперше моду на верхову їзду для жінок ввела в XIV столітті дружина англійського короля Річарда II Анна Богемська, інформує Ukr.Media. Спочатку дамські сідла були тільки бічними і дуже примітивними. Вершниця сиділа так, що її плечі розташовувалися практично перпендикулярно до голови…
Завдяки високому вмісту поживних речовин, фініки можуть забезпечити численні переваги для здоров'я, у тому числі: Уберігають від нападів стенокардії Фініки — багате джерело калію, який є особливо важливим мінералом, для запобігання інсультів і сприяє здоров'ю нервової системи, інформує Ukr.Media. Регулюють…
Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів, стабілізують рівень гормонів в організмі, дозволяють вихлюпувати негативну емоційну енергію і нормалізують сон. Так що фітнес при стресі – перші ліки. Щоб досягти успіху, важливо дотримуватися кількох простих правил, інформує Ukr.Media. В стресі загострюються всі…
