Легкий спосіб заснути за 60 секунд та 5 речей, які краще не робити перед сном, щоб добре виспатися

Сон дуже важливий і для спортсменів, і для працівників розумової праці. Під час сну наш організм відпочиває та відновлюється після трудового дня, змагань, тренувань та просто активностей, інформує Ukr.Media. Недооцінювати цей фактор означає наносити шкоду своєму здоров'ю. Ми постійно чуємо…