Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це подбати про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати і практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за цим рецептом!
Ось що вам знадобиться:
- Вода — 1 л;
- Куркума мелена — ½ ст. л.;
- Імбир свіжий — 1 ст. л.;
- Часник — 1 зубчик;
- Лимон — 2 шт.;
- Перець чорний горошком — 5 шт.;
- Перець каєнський — за смаком.
Приготування:
1. Довести воду до кипіння, очистити імбир, інформує Ukr.Media.
2. Вичавити лимонний сік, тонко нарізати імбир, очистити і нарізати часник.
3. Змішати всі інгредієнти в чайнику, влити гарячу воду і дати настоятися 10 хвилин.
Пити такий чай потрібно по 1 чашці 3 рази на день. Напій відновлює імунітет і знімає запалення. Він ефективний при кашлі, застуді, високій температурі, симптомах ГРЗ, хворому горлі і т. д.
Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров'я.
Будьте здорові!
Джерело: ukr.media
