Питання гігієни турбує людей різною мірою: для деяких нормою вважається використовувати по одному рушнику на кожну частину тіла, для інших — обходитися одним рушником для всього. Лікарі пояснили, який підхід є правильним з медичної точки зору, інформує Ukr.Media. Перш за…
Майже у кожному домі знайдеться річ з цього матеріалу, який часто вважають безпечним, а іноді навіть "еко". Проте, за звичною м'якістю та доступністю ховається невидима загроза, що проникає в нас на клітинному рівні, інформує Ukr.Media. Вчені бʼють на сполох: мікрочастинки…
Експерти зі здорового харчування розповіли, як насолоджуватися макаронами, не побоюючись набрати зайву вагу, інформує Ukr.Media. При виборі макаронів фахівці рекомендують віддавати перевагу продуктам, виготовленим з твердих сортів пшениці. Ці макарони не лише містять багато білка, але й мають низький вміст…
Чи дійсно ранковий прийом їжі настільки необхідний для здоров'я? Чи можна пропускати сніданок без шкоди для організму? Сучасні дослідження показують, що відповідь не така однозначна. Вчені й досі сперечаються, а прихильники інтервального голодування взагалі стверджують, що пропуск сніданку має більше…
Користь яєчних жовтків для людського організму беззаперечна. Недарма співаки п'ють їх сирими, а охочі швидко позбутися кашлю готують ґоґоль-моґоль на основі цього продукту. Але для допомоги своєму організму слід вибирати лише якісні яйця. Багато хто вважає, що колір жовтка вказує…
Деякі комбінації можуть сповільнювати травлення, спричиняти дискомфорт або навіть знижувати засвоюваність корисних речовин. Але не варто панікувати — розібравшись у принципах, можна легко покращити свій раціон, інформує Ukr.Media. Найпоширеніші шкідливі комбінації продуктів: Фрукти після основного прийому їжі Багато хто любить…
Фініки містять багато вітамінів групи В, які беруть участь у процесах обміну речовин, роботі нервової системи мозку та впливають на імунну систему, інформує Ukr.Media. Фініки позитивно впливають на серце, кровообіг та судини. У сухофруктах міститься кремній, здатний підтримувати міцність і…
Народна мудрість говорить: цибуля — від семи недуг. І це не випадково. Корисні речовини, що входять до складу цього чудо-продукту, допомагають вирішити багато проблем зі здоров'ям, інформує Ukr.Media. Японські дослідники знайшли ще одну корисну властивість цибулі. Вона позитивно впливає на…
У психіатра Джадсона Брюера є стратегія з трьох кроків, яку він радить спробувати, щоб привчити мозок більше не бачити цінності в тому, що колись подобалося, інформує Ukr.Media. За словами Брюера, директора з досліджень та інновацій у Центрі усвідомленості Університету Брауна,…
Ми всі звикли вважати курку та індичку дієтичним м'ясом, незамінним для здорового харчування. Але, як виявилося, є м'ясо крутіше, яке і на смак ого-го, і для здоров'я — справжній скарб, інформує Ukr.Media. Вчені провели дослідження і з'ясували, що найкорисніше м'ясо…
