Цю традицію дотримуються навіть англійці, у яких вівсяна каша вважається найкращим варіантом для ранкового приймання їжі. Але чи це так насправді? Яка вівсянка шкідлива для здоров'я Не кожен вид вівсянки корисний здоров'ю. Найздоровіший вид — це цільнозернова крупа або грубо…
Жінки, які наближаються до елегантного віку, підсвідомо готуються до нового періоду в їхньому житті – менопаузи. Одними з найбільш розповсюджених і дискомфортних її ознак вважаються постійне відчуття жару і підвищене потовиділення. Тим не менш вони іноді викликані іншими причинами і…
Шкіра є важливим видільним органом, який як у дзеркалі відображає стан всього нашого організму, включаючи і показник якості харчування. В передчасних ознаках старіння зазвичай «звинувачують» неправильний спосіб життя, а так само наявність вільних радикалів і токсинів. Проте під час чисельних…
Дієтологи зазначили, що зовнішність залежить від низки чинників, зокрема й від харчування. Неправильні харчові звички й шкідлива їжа можуть погано позначитися на стані шкіри, волосся і нігтів, інформує Ukr.Media. Якщо людина погано виглядає, у неї нездоровий колір обличчя, поганий стан…
Всі звикли бачити на столі традиційну коричневу гречану крупу, і навіть не кожен прихильник ЗСЖ знає, що таке зелена гречка і чим вона відрізняється від звичайної. По суті це одна і та ж рослинна культура, а відмінності з'являються від способу…
Експерти виділили п'ять поширених продуктів та напоїв, які можуть викликати втому та стрес, та запропонували їх заміну, інформує Ukr.Media. Ось 5 продуктів, які слід виключити з раціону і що використовувати замість них: Газовані напої Уникайте їх через раптове енергетичне піднесення…
Серед продуктів, які дієтологи відносять до корисних та рекомендують включити до раціону, є такі, які можуть бути як гарніром, так і самостійною стравою, інформує Ukr.Media. Понад десять років тому прихильники здорового харчування звернули увагу на таку давню культуру, як кіноа.…
Для поліпшення контролю рівня цукру у крові важливо дотримуватися здорового раціону — у ньому слід використовувати певні види рослинних олій, наприклад, оливкову, ріпакову або кунжутну, інформує Ukr.Media. Одним із способів тримати під контролем рівень цукру є дотримання здорових принципів харчування.…
Наші руки можуть багато чого сказати, коли на карту поставлено наше здоров'я. Різні відчуття на наших долонях і пальцях можуть вказувати на проблеми в інших частинах тіла, і ці попереджувальні знаки не слід ігнорувати. Такі симптоми можуть бути викликані певними…
"Не хворів, не хворів вдома, а у садку — наче прорвало, ГРЗ за ГРЗ!" Ця проблема знайома кожному з батьків, що віддає дитину до дитячого садка. Дійсно, там діти хворіють частіше: до 9-12 разів у перший рік відвідування садка і…
З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але не на користь дієт, радять експерти, інформує Ukr.Media. Чому не варто захоплюватися дієтами навесні? Навесні організм відчуває…
Подейкують, що без цього чарівного вітаміну ваше тіло може почати поводитися дивно, як примхливий актор у низькобюджетному фільмі. А знаєте чому? Тому що наше тіло, як лінивий підліток, не хоче виробляти вітамін B12 самостійно. Натомість воно воліє отримувати його зі…
