Крім того, що він необхідний для підтримання когнітивних здібностей і здоров'я мозку, він також допомагає вам досягти пікового стану здоров'я. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про цей вітамін і про те, чому так важливо підтримувати його оптимальний рівень. Приблизно у…
Від того, о котрій годині ми лягаємо спати, залежить не тільки наше самопочуття, а й когнітивні здібності, імунітет, настрій і навіть тривалість життя. Але універсального часу для сну не існує — у різному віці організм потребує різної кількості відпочинку і…
Тяга до гострих продуктів може, крім іншого, говорити про проблеми з щитоподібної залози, інформує Ukr.Media. Їжа з гострим смаком стимулює кровообіг. Завдяки активізації кровотоку відбувається приплив енергії, підвищується працездатність, тонус. Таким чином, тяга до гострого може виникати при порушеннях, тісно…
Сніданок відіграє важливу роль для здоров'я і особливо важливий він буде для тих, хто худне. Існує безліч здорових звичок, які ви зможете внести у своє повсякденне життя при ранковому прийомі їжі, інформує Ukr.Media. Якщо ви відмовитеся від цих звичок, то…
Питний режим вкрай важливий для кожної людини. Адже без води жити неможливо. Вода необхідна для всіх функцій організму, і підтримання водного балансу є ключовим для здоров'я. Лікарі зазначають, що важливо не лише, що саме пити, а й те, в який…
Кришталево чиста вода, що витікає з-під землі у мальовничому куточку природи, часто асоціюється з чистотою та корисністю. Багато людей під час прогулянок чи походів із задоволенням п'ють воду з природних джерел, вважаючи її не лише безпечною, але й цілющою. Однак,…
Це жовч — скромний герой нашого організму, про якого ми рідко замислюємось, інформує Ukr.Media. Вона виробляється в печінці, зберігається в жовчному міхурі та працює без вихідних, щоб ми почувалися бадьорими та здоровими. Але що відбувається, коли цей процес дає збій?…
Аромат свіжозвареної кави змішується з теплим, солодкуватим ароматом молока. На поверхні напою майстерно створено малюнок у вигляді листка папороті. Саме таким ми звикли бачити капучино чи лате у кав'ярнях. Багато хто впевнений, що кава з молоком не лише приємніша на…
Нове дослідження показало, що вживання рослинних олій замість вершкового масла може суттєво подовжити життя. Аналіз даних за 30 років підтвердив, що різні типи жирів мають різний вплив на здоров'я, інформує Ukr.Media. Вчені з Гарварду, MIT і Массачусетської лікарні Бригама вивчили…
Помічали, що після душу іноді з'являються подразнення або прищі, інформує Ukr.Media. Можливо, винна не косметика, а звичайна мочалка, яка висить у кутку. Пориста структура губки — ідеальне місце для розмноження бактерій і плісняви. Навіть якщо ви віджимаєте її після кожного…
