Дієтологи дали пораду всім, хто хоче схуднути, підтримати здоров'я щитоподібної залози та нервової системи, підбадьорити імунітет і поліпшити травлення. А ще — допомогти серцю, інформує Ukr.Media. Додавайте в кашу насіння льону або чіа, рекомендують фахівці. Найкраще — у вівсяну. Насіння…
Водні процедури — важлива складова догляду за собою. Цивілізація зробила з нас "чистюль", і тепер ми, на відміну від далеких предків, миємося досить часто. Хтось частіше приймає душ, а інші обожнюють полежати в гарячій ванні з аромаоліями, морською сіллю або…
Чи можна вживати кисломолочний сир у їжу, якщо вам більш як 60 років, інформує Ukr.Media. Не тільки можна, а й потрібно, тому що цей продукт містить кальцій, білок і вітамін В12. Але вживати кисломолочний сир можна тільки в тому разі,…
Про цілющі властивості кисломолочного сиру відомо всім. Цей продукт вводять у свій раціон бажаючі харчуватися правильно, оскільки він багатий на білок, кальцій, вітаміни і амінокислоти. І роблять вони це не даремно. Але підходити до вживання даного кисломолочного продукту необхідно акуратно.…
Дослідники з'ясували: всього один апельсин на день може знизити ризик розвитку депресії на 20 відсотків! Вчені вважають, що все завдяки впливу цитрусових на кишкові бактерії: одна з них впливає на вироблення двох ключових нейромедіаторів, що регулюють настрій, дофаміну та серотоніну.…
У продажі є багато різних зубних паст, які допоможуть відбілити емаль, захистити від карієсу і заспокоїти чутливі ясна. Але чи можна чистити зуби дорослим людям без пасти і які є альтернативи їй, про це мало хто знає, інформує Ukr.Media. Чи…
Один з улюблених багатьма овочів — баклажан — має безліч корисних властивостей, але водночас може завдати шкоди. Експерти розповіли, в чому причина, інформує Ukr.Media. Смажені, мариновані, тушковані — баклажани гарні в будь-якому вигляді. З них можна приготувати безліч ароматних закусок.…
Здавалося б, яка різниця — головне, дізнатися, хворий ти чи ні. Але не тут-то було! Способи вимірювання температури — це як дзеркало національного характеру: десь точність і швидкість, десь звички і традиції, інформує Ukr.Media. Пахва Пахвовий спосіб вимірювання температури (він…
Вівсяна каша на сніданок — це просто ідеальне блюдо, яке обов'язково призведе до того, що ви схуднете. Блогерка з Хорватії, наприклад, провела експеримент: дівчина щодня їла вівсянку, а потім розповіла про своє самопочуття і які зміни зазнав її організм. Вівсяна…
Кефір — один із найкорисніших кисломолочних продуктів, багатий на пробіотики, кальцій, білок та вітаміни. Його регулярне споживання може принести як користь, так і потенційні ризики. Давайте розберемося детальніше, інформує Ukr.Media. Користь щоденного вживання кефіру Покращує роботу кишечника Кефір містить пробіотики…
