Сучасний ритм життя багатьох змушує відмовитись від правильного режиму сну. Хтось у зв'язку з великою завантаженістю дуже мало спить, інші виконують частину роботи вночі і пізно лягають, треті люблять поніжитися в ліжку на вихідні, збивають звичний графік і прокидаються ближче…
Надлишок солі підвищує кров'яний тиск і збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Ці чотири ознаки свідчать про те, що вам варто знизити кількість солі в раціоні, інформує Ukr.Media. Коли йдеться про споживання солі, важливо дотримуватися балансу. Нестача її в організмі може…
За яких захворювань не слід їсти зелені кислі яблука, розповіли ендокринологи й дієтологи. Фахівці не радять вживати зелені яблука людям із панкреатитом або дискінезією жовчовивідних шляхів, особливо в стадії загострення захворювання, інформує Ukr.Media. За такого діагнозу краще вибирати солодкі сорти,…
Як мінімум дві третини усіх необхідних вітамінів і мінеральних речовин ми повинні отримувати з їжею, ще третину можна приймати у якості добавок. Але, як і з ліками, приймаючи синтезовані вітаміни, важливо дотримуватися певних правил прийому — у іншому випадку вони…
Захворювання на вітряну віспу, відоме як вітрянка, є однією з найбільш поширених дитячих інфекцій. Хоча для багатьох це захворювання здається легким, воно може мати серйозні ускладнення, особливо у людей з ослабленим імунітетом. На щастя, сучасна медицина пропонує ефективний спосіб запобігання…
Доктор Гарет Ньє, старший викладач фізіології в Університеті Честера, попередив, що у вашому смартфоні можуть міститися шкідливі мікроби, які потім можуть потрапити на ваш обідній стіл, інформує Ukr.Media. На жаль, це бактерії, які можуть викликати все: від харчових отруєнь до…
Один з найважливіших органів потребує постійного чекапу. Варто упустити момент і хвороба серцевого м'яза може кардинально знизити рівень життя. Розкажемо про симптоми, що сигналізують про проблеми з вашим природним "мотором", інформує Ukr.Media. Чому можуть з'являтися збої в роботі серця? Чи…
Якщо живіт булькає, а не від голоду — можливо, це здуття, гази та бактерії в кишківнику, інформує Ukr.Media. Причини здуття та газів Шлунок може «бурчати» не від голоду, а через надлишок газів і порушення в травленні. Процес очищення кишківника потребує…
Дієтологи визначили четвірку сухофруктів, що володіють найбільшою кількістю корисних властивостей для організму людини, інформує Ukr.Media. За словами експертів, найбільшим спектром корисних властивостей володіють звичні для усіх родзинки, чорнослив, фініки і курага. Вони пояснили, що у цих продуктах міститься велика кількість…
Підтягнуте струнке тіло — ідеальний стимул, щоб підтримувати себе в хорошій формі. Величезна кількість прекрасних жінок та представників сильної статі по всьому світу регулярно дотримуються різних дієт і практикують схуднення за допомогою розвантажувальних днів, інформує Ukr.Media. Для багатьох людей саме…
