Вагітність — щасливий, але не найпростіший період в житті осіб прекрасної статі. Дівчина радіє тому факту, що скоро стане матір'ю, що приміряє на себе нову роль, інформує Ukr.Media. Але при всьому цьому їй досить важко, тому що організм її перебудовується,…
Всупереч переконанням наших бабусь, кефір треба пити не тільки вечорами. Ось що розповіли медики про цей дивовижний напій, інформує Ukr.Media. Кефір — це прекрасний продукт, який люблять багато лікарів, а деякі відомі педіатри навіть чомусь кажуть, що з нього можна…
Зелений, білий, чорний… Різні чаї відомі своїми численними перевагами. Це дуже хороший антиоксидант. Однак, як і кавою, зловживати ним не варто. Ось ознаки, які можуть вказувати на надмірне споживання, інформує Ukr.Media. Нестача заліза Якщо ви вживаєте надмірну кількість чаю, це…
Якщо з якихось причин їжа, яку ми з'їли, не до кінця перетравлюється, то через токсини, що виробляються патогенною мікрофлорою, страждає печінка, що автоматично позначається на емоційному стані людини. Часто може виникати безпричинна дратівливість, бажання накинутися на солодощі, відсутність мотивації займатися…
Зневоднення — це стан, який виникає, коли організм втрачає більше рідини, ніж отримує. За даними клініки Мейо, діти та люди похилого віку більш схильні до зневоднення, ніж інші, інформує Ukr.Media. Блювота та діарея названі найпоширенішими причинами зневоднення у дітей. У…
Салати дуже корисні для здоров'я. Вони поживні і в них повно вітамінів, мінералів, антиоксидантів та корисної для кишечника клітковини. Однак деякі люди відчувають неприємні відчуття після вживання салатів — наприклад, здуття або голод. Ось що допоможе цього не допустити, інформує…
Лікарі рекомендують приймати душ увечері, а не вранці. За словами доктора Аргони Джузеппе, це корисніше для здоров'я, інформує Ukr.Media. Вона пояснює, що протягом дня на тілі та волоссі накопичуються алергени, бруд та інші подразники, особливо в спекотні місяці. Якщо не…
Лікарі попередили про ризики опіків шкіри навесні, зазначивши, що в цей період захисний бар'єр шкіри ослаблений через холод, сухе повітря та нестачу вітамінів, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, багато людей стикаються з сухістю, лущенням та підвищеною чутливістю шкіри. Ослаблений роговий…
Ківі, яблука, баклажани і деякі інші продукти найкраще їсти зі шкіркою, тому що в ній міститься більше клітковини і корисних мікроелементів. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. За словами експерта, в шкірці ківі міститься на 50% більше клітковини. Також дієтологи…
Для здоров'я людині важливо дотримуватися природних ритмів у раціоні харчування. Так навесні корисно їсти більше продуктів із клітковиною. Експерти рекомендують їсти більше зелені, а також певні овочі та фрукти, інформує Ukr.Media. У весняний раціон слід включити кріп, петрушку, листя салату,…
