Якщо у вас є труднощі із засинанням або ви часто прокидаєтеся вночі, особливе значення має ритуал перед сном. Зазвичай лікарі-сомнологи радять відкласти подалі телефон хоча б за годину до сну, не дивитися телевізор, щільно закрити штори, відмовитися від важкої їжі…
Існує безліч міфів навколо того, чому не можна ковтати жуйку. Наприклад, деякі люди вважають, що жуйка буде перетравлюватися протягом семи років. Яким би смішним не здавався цей міф, практично ніхто і ніколи не ковтає жуйку… Але чому? А що буде,…
Народна медицина знає рішення, цей рецепт допоміг вже не одній людині, передає Ukr.Media. Якщо у вас бородавка або папілома, то для того, щоб безпечно видалити ці освіти необхідно докласти часниковий компрес до цього місця. Для цього потрібно: 1. Дрібно подрібнити зубчики…
Арахіс, попри всі свої корисні властивості, у великій кількості може серйозно нашкодити здоров'ю. Медики розповіли, чим може обернутися надмірна любов людини до арахісу, інформує Ukr.Media. Алергія За даними вчених, цей вид бобових вважається одним з головних алергенів. З цієї причини,…
Цілителі Індії та Китаю успішно використовують дихальні вправи для лiкування різних хвороб, зняття стресів, посилення захисних можливостей організму та подовження життя, – каже Георгій Іванович. Адже з диханням нерозривно пов'язане збагачення організму киснем, полiпшення кровотоку, виведення шлаків і токсинів, передає Ukr.Media. Дихальні вправи, які…
Залізо відповідає за транспортування кисню між клітинами й важливе для правильного функціонування метаболізму, інформує Ukr.Media. Це тип мінералу, який жодним чином не може бути відсутнім у їжі. Нестача цієї поживної речовини в організмі може навіть спричинити такі симптоми, як втома,…
Хронічний стрес — це хронічно високий кортизол, інформує Ukr.Media. При цьому визначити, чи високий у вас кортизол, за аналізами дуже і дуже складно. Річ у тім, що є різні кортизолові реакції на різні події та стани, і одна реакція може…
Базовий науково-медичний закон щодо м'язів звучить так: "Якщо ви їх не використовуєте, вони стануть слабкими", інформує Ukr.Media. З очима зазвичай саме це і відбувається: ви більшу частину дня дивитеся в монітор перед собою і не використовуєте м'язи очей, необхідні для…
Коли на їжу сідає муха, багато хто відразу ж відмовляється їсти цю їжу. Але, можливо, це безпечно, інформує Ukr.Media. Мухи відіграють важливу роль у навколишньому середовищі, сприяючи розкладу, запилюючи рослини та забезпечуючи їжею комахоїдних хижаків. Вони навіть можуть допомогти розкривати…
Не є секретом те, що здоровий кишківник — це запорука не лише гарного самопочуття і відсутності дискомфорту, але й гарної шкіри та правильного протікання багатьох процесів у організмі. Найбільше на здоров'я кишківника, а зокрема його мікрофлори, впливає харчування. Щоб кишківник…
