Багато людей вважають лаванду лише гарним засобом від молі. Однак насправді ця чудова квітка може бути вельми корисною для здоров’я людини. Існує лавандовий чай, мед, молоко і ще багато чого цікавого, про що знають не усі. Рослина чинить не лише…
Кількість цукрів (глюкози і фруктози) в родзинках у 8 разів вище, ніж у винограді. Міститься в родзинках і незамінний для профілактики остеопорозу бор. Темні родзинки, так само як темний виноград і вино з нього, вважається більш корисним, ніж світлі сорти.…
Від нормальної роботи кишківника залежить не лише наше фізичне здоров’я, але й настрій, схильність до депресії і навіть пам’ять та когнітивні здібності. Щоб підтримувати здоровий баланс корисних бактерій і допомогти кишківнику працювати активніше, важливо правильно харчуватися. Розповідаємо, які здорові харчові…
Дослідники з’ясували, що 300 міліграм кофеїну на день – безпечна норма навіть для людей з серцево-судинними захворюваннями. І навіть корисна! Авторитетний науковий портал naked-science інформує про нове дослідження, яке провели вчені з Інституту серця і діабету імені Бейкера. Вони скористалися…
Питання у тому, як саме це зробити. Просто купити баночку? Не вийде. Але й залишати без корекції не варто, інформує Ukr.Media. Річ у тім, що ситуація для організму досить складна, її видимим побічним ефектом є зниження кисню, що циркулює, і,…
Дієтологи звернули увагу на корисні властивості апельсинового соку в контексті вживання жирної та високовуглеводної їжі, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, апельсиновий сік, багатий на флавоноїди та вітамін С, здатний зменшити окислювальний стрес і запалення, спричинені такими продуктами, як піца чи…
Щоб не отримати тьмяний колір обличчя, зморшки та інші ознаки передчасного старіння, необхідно доглядати за своєю шкірою зсередини, інформує Ukr.Media. Поліпшення стану нашої шкіри починається з вибору здорового способу життя. А саме з відмови від куріння і алкоголю, правильного харчування…
Всі говорять про те, як важливо кожен день їсти яблука. Але що буде, якщо вживати цей фрукт в надмірній кількості? Медики перерахували побічні ефекти, які виникають при зловживанні яблуками, інформує Ukr.Media. Проблеми з травленням Клітковина, якою багаті яблука, покращує роботу…
Самостійно влаштовувати голодування категорично не можна. Людина вживає їжу, в якій містяться різні елементи для підтримки життєдіяльності організму, інформує Ukr.Media. Відчуття голоду — це сигнал про те, що запас енергії закінчується. Голодування має бути виключно лікувальним і обов’язково під наглядом…
Якщо довго тримати в собі образу, вона може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Образа та гнів провокують розвиток хронічних захворювань, зокрема онкологічних, інформує Ukr.Media. У публікації повідомляється, що постійні недомовки та образи не тільки можуть спровокувати депресію, а й…
