Коли живіт не йде, незважаючи на тренування та обмеження, причина може бути не в їжі. Одна з найефективніших стратегій пов’язані з підрахунком калорій, і з диханням. Діафрагмальне дихання – метод, який використовують фізіотерапевти та тренери для відновлення м’язового балансу. Він…
Коли спорт не входить у плани, а гладка шкіра все ще мріє — на допомогу приходять інші методи. Один із них давно використовується в косметології та показує стабільні результати. Целюліт – не хвороба, а структурна особливість підшкірної тканини. Він залежить…
Гормони – як диригенти в оркестрі: вони вирішують, де відкладається жир, коли хочеться їсти і як швидко працює обмін речовин. Якщо навчитися правильно харчуватися, можна домовитися зі своїми гормонами і тримати вагу під контролем. Давайте разом із дієтологом Марією Капраловою…
Автолюбителям слід бути більш завбачливими при зборах у дорогу і відмовитися від вживання не лише безалкогольного пива, а й навіть квасу. Проблеми під час перевірки на алкотестері можуть виникнути навіть після кефіру, повідомляє кореспондент Белновости. Як квас може довести до…
Склянка води під час обіду здається невинною звичкою, поки не з’являються тяжкість та дискомфорт. Дієтологи пояснюють, чому рідина під час їжі – не найкраща ідея. Вода розбавляє шлунковий сік, знижуючи концентрацію травних ферментів. Це уповільнює процес травлення та погіршує засвоєння…
Особи, які надають медичні послуги без ліцензії наражають життя і здоров’я своїх клієнтів на серйозну небезпеку. Відповідне попередження зробив МОЗ Білорусі, нагадавши про відповідальність, повідомляє кореспондент Біловини. В офіційному Telegram-каналі відомства сказано, що МОЗ і правоохоронні органи мають дані про…
Коли креми перестають працювати, а шкіра втрачає пружність – варто зазирнути у тарілку. Один овоч здатний запустити процеси відновлення зсередини. Йдеться про броколі, яку часто недооцінюють. Її склад робить її справжнім союзником у боротьбі молодість. Брокколі містить сульфорафан. Ця речовина…
Ранок починається не з кавою — для багатьох це коріння стало справжнім енергетиком. Але що буде, якщо вживати імбир на голодний шлунок щодня. Перша реакція організму – посилена вироблення травних ферментів. Це прискорює метаболізм, але може спричинити подразнення слизової оболонки…
Дослідники виявили, що специфічна модифікація фукоїдану — речовини, яку добувають із бурих водоростей, може сприяти профілактиці ожиріння через вплив на склад кишкових мікроорганізмів. Результати роботи оприлюднені у науковому журналі Carbohydrate Polymers. Експериментально доведено, що ця модифікована форма здатна контролювати масу…
Концентрований буряковий сік здатен знижувати артеріальний тиск у літніх людей завдяки змінам у складі мікробіому ротової порожнини. До такого висновку дійшли дослідники Університету Ексетера, результати опубліковано в журналі Free Radical Biology and Medicine (FRBM). Під час роботи вчені порівняли вплив…
