Багато хто починає свій день з тарілки корисної каші, навіть не підозрюючи, що один популярний злак може порушувати вуглеводний обмін. Йдеться про білий рис, який після промислової обробки втрачає більшу частину своєї клітковини. Шліфований рис має високий глікемічний індекс, що…
Банани давно стали звичним перекушуванням, але їх виключення з раціону може призвести до несподіваних наслідків для організму. Відмова від цього фрукта позбавляє тіло унікального набору поживних речовин, які впливають на роботу багатьох систем. Насамперед може змінитися робота травного тракту, оскільки…
Ідеальний блиск імпортних яблук на полицях супермаркетів рідко буває їхньою природною особливістю. Виробники покривають фрукти спеціальним воском для продовження терміну зберігання та надання їм привабливого товарного вигляду. Цей склад утворює на шкірці найтоншу плівку, яка перешкоджає випаровуванню вологи і уповільнює…
Масова вакцинація, яка стартувала у Білорусі напередодні, дозволяє всім білорусам зробити щеплення від грипу абсолютно безкоштовно. За бажання можна пройти вакцинацію власним коштом, і тоді лікарі запропонують західні розробки, але чи є різниця – пише кореспондент мережевого видання Белновости. Відповідь…
Серед овочів, які вважають зразком здорового харчування, ховається несподіваний претендент на роль провокатора стрибків глюкози. Йдеться про картоплю, вплив на рівень цукру в крові змушує людей з діабетом строго контролювати його споживання. Після вживання картоплі рівень глюкози в крові може…
Багато хто впевнений, що корисність продуктів залежить лише від їх складу, але час їх вживання відіграє не меншу роль. Організм по-різному засвоює поживні речовини в залежності від часу доби та супутніх умов. Жиророзчинні вітаміни A, D, E і K демонструють…
У Білорусі офіційно розпочалася кампанія з масової вакцинації населення проти грипу та ковіда. У МОЗ нагадали про відповідний період для проведення цієї процедури і назвали новинку сезону, повідомляє кореспондент мережевого видання Белновости. Заяву заступника голови МОЗ наводить відомчий Telegram-канал. Фото:…
Свіжі фрукти, з'їдені відразу після щільного обіду, здаються ідеальним легким та вітамінним завершенням трапези. Ця звичка, схвалена з погляду етикету, може створювати серйозне навантаження на систему травлення. Проблема полягає в різній швидкості перетравлення продуктів та особливостях роботи ферментів у шлунку…
Народна мудрість давно застерігає від поєднання огірка та молока, приписуючи цьому дуету магічну силу викликати неприємні наслідки. Науковий погляд на цю проблему розвінчує містику, але підтверджує реальні підстави для такої обережності. Проблема криється над міфічної несумісності, а особливостях перетравлення цих…
Навчені гірким досвідом пандемії COVID-19, користувачі мережі Інтернет уважно стежать за кожним повідомленням, в якому згадується про нове захворювання. Прикладом останніх днів можна назвати лихоманку чикунгунья, пише кореспондент мережевого видання Белновости. Чи варто білорусам побоюватися нової болячки, розповіла заступник головного…
Червона риба завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот давно прописалася в списку суперфудів для здоров'я серця і мозку. Однак безконтрольне вживання цього делікатесу може мати і зворотний бік, пов'язаний з потенційним накопиченням шкідливих речовин. Омега-3 кислоти дійсно необхідні зниження рівня…
Горіхи по праву вважаються суперфудом, але їхнє безконтрольне вживання таїть у собі приховані загрози. Навіть невелика жменя, яка систематично перевищує норму, здатна спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям. Висока калорійність і насиченість жирами робить горіхи дуже енергоємним продуктом, що потребує помірності.…
