Вітамін D називають «сонячним вітаміном», бо він утворюється в шкірі під дією ультрафіолетових променів. Це основний спосіб отримання вітаміну D організмом. Ультрафіолетові промені UVB спектру необхідні для перетворення 7-дегідрохолестерину в шкірі на превітамін D3, який потім перетворюється на активну форму…
Чи дійсно застосування тих чи інших народних косметичних засобів корисне? Або в них криється в кращому випадку бездіяльність, а в гіршому — небезпека для здоров'я, інформує Ukr.Media. Зубна паста від прищів Про цей лайфхак хоч раз чула кожна дівчина. Порада…
Якщо ви не міняли свою наволочку вже тиждень, то після цієї новини ви захочете зробити це негайно! Як виявилося, протягом тижня в тканині накопичується в 17 000 разів більше колоній бактерій, ніж можна знайти на сидінні унітаза, інформує Ukr.Media. Дослідження…
Є думка, що дитячий організм має чудову властивість без особливих проблем засвоювати практично будь-яку їжу. Але, насправді, все не так просто. Батькам слід грамотно планувати раціон дитини, щоб уникнути проблем зі здоров'ям в майбутньому. До того ж деякі продукти, які…
Багато хто сприймає гречку як головну страву для схуднення. Однак така дієта може "відгукнутися" проблемами зі здоров'ям, попередили дієтологи, інформує Ukr.Media. За своїми властивостями гречка дійсно є дуже поживною крупою. У ній багато амінокислот, вітамінів групи В, рутина і кверцетину,…
Останнім часом медики все частіше говорять про специфічні захворювання, пов'язані з частим використанням смартфонів і планшетів, інформує Ukr.Media. Біль в зап'ясті Так, одним із симптомів хвороб від телефону є болі в зап'ясті. При тривалому використанні телефону м'язи руки, що тримає…
Поки справи йдуть непогано, мало хто прислухається до організму. Часто заважають установки, що потрібно працювати, незважаючи на погане самопочуття. Є три найпоширеніші дзвіночки, які рідко сприймають серйозно і не лікують за принципом "саме пройде". Кожен з них — провісник майбутньої…
Колаген — це слово, яке на слуху у всіх, хто хоч раз замислювався про своє здоров'я і зовнішність. Від його впливу на еластичність шкіри до зміцнення суглобів — обіцянки колагенових добавок заманюють багатьох. Але чи так все це правда? Розберімось,…
Напади нічного голоду, коли людина прокидається серед ночі з непереборним бажанням вирушити на кухню і спустошити холодильник, можуть свідчити про збій внутрішніх ритмів організму або психологічні проблеми. Побороти такі позиви можна, змінивши деякі звички або впорядкувавши режим. Для початку треба…
Каша на молоці шкідлива чи ні — це питання задають як прихильники здорового способу життя, так і молоді батьки. Але тут є ряд нюансів. Давайте раз і назавжди з'ясуємо — чи корисна молочна каша чи шкідлива, інформує Ukr.Media. Чи варто…
