Багато хто худне впевнено додає у свій раціон селера, свято вірячи в його негативну калорійність. Однак останні дослідження дієтологів розвінчують цей популярний міф, переносячи акцент на інший, менш очевидний овоч. Йдеться про білокачанну капусту, чия ефективність для зниження ваги також…
Мало хто замислюється про здоров'я серця доти, доки воно не нагадає про себе неприємними симптомами. Медики проти того, щоб пацієнти самі собі ставили діагноз, але ось відстежувати деякі зміни все ж таки необхідно, пише кореспондент мережевого видання Белновости. Як розповів…
Вони обидва зелені, обидва популярні, але вплив на організм протилежний. Один із них може різко підвищити рівень глюкози, інший – стабілізувати його. Банан часто сприймається як корисне перекушування, але його глікемічний індекс вище, ніж у авокадо. Це означає, що він…
На полицях магазинів вони стоять поряд, але в тарілці конкуренти. Один продукт давно став частиною традиційного раціону, інший модний гість через океан. Кіноа та гречка часто порівнюються за вмістом білка, вітамінів та клітковини. Але фахівці стверджують, що різниця між ними…
Сало зазвичай асоціюється зі шкідливим продуктом, який дієтологи радять уникати підтримки здоров'я. Нові наукові дані показують, що цей продукт може бути цінним компонентом раціону при розумному споживанні. Високоякісне сало містить унікальний профіль жирних кислот та жиророзчинних вітамінів, необхідних для нормального…
Ранковий перекус здається еталоном здорового харчування, але ця комбінація може непомітно шкодити вашому самопочуттю. Йдеться про популярний дует фруктів та йогурту, який дієтологи радять розділяти. Не всі фрукти однаково корисні при одночасному вживанні із кисломолочними продуктами. Деякі їх викликають процеси…
Багато хто любить поєднувати сир із м'ясними продуктами, не підозрюючи про потенційну небезпеку такого гастрономічного дуету. Гастроентерологи попереджають, що ця звичка може призвести до серйозних порушень у роботі травної системи. Обидва продукти відносяться до категорії білків, що важко засвоюються, що…
Здавалося б, сир з бананом – ідеальний дует для корисного перекушування, що поєднує білки та вуглеводи. Однак нутріціологи попереджають, що це поєднання може давати зворотний ефект для тих, хто стежить за фігурою. Основна проблема криється у специфіці засвоєння цих продуктів…
Дієтологи називають три напої, які краще уникати після кавуна, щоб не потрапити до лікарні. Молоко або кефір у поєднанні з кавуном викликають бродіння у шлунку. Це призводить до здуття та дискомфорту через швидке перетравлення кавуна. Алкоголь, особливо пиво, посилює навантаження…
Поєднання риби та молока лякає багатьох, адже старі повір'я приписують йому чи не отруєння. Дієтологи розвінчують міфи і пояснюють, наскільки безпечною є ця комбінація для здоров'я. Чутки про шкоду поєднання риби та молока сягають корінням у давні традиції. Вони ґрунтуються…
Перший осінній місяць, незважаючи на досить теплу погоду, не став винятком щодо зростання показників захворюваності на ГРВІ. За даними МОЗ, ситуація у поточному місяці не перевищує середніх показників за останні два роки, повідомляє кореспондент Біловини. Ситуацію прокоментував заступник міністра охорони…
Гречка – корисна крупа, але її поєднання з деякими продуктами небезпечне для здоров'я. Дієтологи застерігають від двох комбінацій, які викликають проблеми із травленням. Молоко та гречка – поширене, але шкідливе поєднання. Воно уповільнює перетравлення та викликає тяжкість у шлунку. Фото:…
